Kritty Úszás

2012.01.04 Szerda, 05:53:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:55:00

Távolság

2.8 km

Tempó

19:39 p/km (3.05 km/h)

Edzésleírás

600 m vegyes úszás

1000 m gyors: bója és ellenállás 5-ös levegő

800 m gyors:ellenállás 5-ös levegő (Na ez néha kicsit húzós volt.:)

200 m gyors: keresztbenyúlás a hát mögött

200 m mell/ gyors levezetés

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:52:00 2.8 18:34 3.23 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

Gandi képe

Gandi 4653 napja

Hű, ez kéne nekem, hogy végre tudjam hajtani azt a feladatot, amiben a múltkor kisegítettél (manó fejére a hordozónak a fejtartóját felkötni hátranyúlva) laza vállal bizonyára sikerülne :-)

csak már elfelejtettem gyorsúszni :-(

Kritty képe

Kritty 4653 napja

Hát elég nehéz. :)::):):):):):) De jól ellazítja a vállat. :):):) És megmosolyogtatja a partról leskelődőket. :):) 

Gandi képe

Gandi 4653 napja

keresztbenyúlás a hát mögött?? Az meg milyen gyorsban? :-)

Egs az úszást! :-)

Kritty képe

Kritty 4653 napja

Köszönöm szépen a biztatást!!!!! A szemüveg tényleg szuper!!! Remélem legalább 3 évig jó lesz. :):):):):)

runing képe

runing 4653 napja

Drága Krisz(ti)m!  most látom , megvetted a szemüveget  , szuper! Így már jól "látható lesz az évi úszó km- ek és nem hogy 8km "hiányzik " majd, hanem túlszárnyalod ( bocs: tulúszod) még az álmaid is:-))  én tudom! 

Felszerelések

Speedo úszódressz
Speedo úszósapka
Egyéb Color úszószemüveg