Edzésleírás
nem egeszen megmaszos,de jo volt igy is. vegulis a plafon 2 beleulessel ment.a pocakon a sarga a nagy nyulasig, plusz parszor a pocak 1athajlo,1-2egyenes es kisplafon.
serulesek: jobb mutatoujj tovet bevagtam egy nittbe
a jobb boka folotti achillessek kapaszkodtam a plafonba,ezt megsinylette kicsit
es a bal bokamnak ne zetsuett a sarga ut nagy nyulasa.
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
02:30:00 | 0 | 0 | 0 |