Edzésleírás
2min lassú - 1min tempó
a tempóban olyan 175-181 között voltam nagy általánosságban
ez egy foscsi:(
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:25:15 | 4 | 06:19 | 9.50 | 0 | 0 | 189 | 163 |