oldzubi 3 km Futás 2012-01-02-n 08:00-kor

oldzubi futás

2012.01.02 Hétfő, 08:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:24:50

Távolság

3 km

Tempó

08:17 p/km (7.25 km/h)

Edzésleírás

Nagyon lassú óvatos újrakezdés. A futás 3 alkalommal meg lett szakítva egy kis sétával.

04.27-05.29

12.12-13.16

19.00-20.23

Ez egy sajátos 5 km-es edzésterv kezdete, ahol csak a testemre figyelek visszajelzésnek.

Utána még 20 percet sétáltam levezetésképpen, gyönyörű volt az arborétum

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:24:50	3	08:17	7.25	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

mateve 4535 napja

:))))) Egészségedre!! Üdv a fedélzeten!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.