Edzésleírás
Futás a pályára + bemelegítés = 6.1 km
Résztáv: 10x200m = 2 km, 1 ' pihivel, 35-42 mp között
Kettlebell: 1 óra
Hazafutás, levezetés = 3.3
.... elfáradtam.....
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 11.4 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
posztizoli 4704 napja
Az jó ha elfáradtál!! BUÉK!!