Edzésleírás
5 kör bemelegítés majd futóiskola és nyújtás
4 kör ( tempó: 6:16)
4 kör (tempó: 6:01)
4 kör (tempó: 5:29)
1 kör (tempó: 5:08)
3 kör levezető
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 8.4 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |