Tamás55 futás

2011.12.30 Péntek, 17:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:36

Távolság

12 km

Tempó

05:03 p/km (11.88 km/h)

Edzésleírás

27:08, 26:33, 6:55. Ez lett az idei utolsó edzés.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:36 12 05:03 11.88 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Tamás55 képe

Tamás55 4704 napja

Köszönöm Nektek!

Kritty képe

Kritty 4704 napja

Egészségedre! Szívből gratulálok a 2011-es évedhez és sikeres 2012-es esztendőt kívánok sok szép versennyel, élménnyel!!!! Búék!

És köszönöm szépen a sok gratulációt és biztatást! Erőt adtak a kitűzött edzéscélok elérésében. :):):):):):):):)

napsugárraforgó képe

napsugárraforgó 4704 napja

Egészségedre!

És gratulálok 2011. minden futó-,úszó-,bringáskilométeréhez,edzéshez,versenyhez.

Kívánom,hogy 2012-ben is legalább ennyi összegyűljön!

Örömből,boldogságból,egészségből még többet,bánatból,nehézségből sérülésből sokkal kevesebbet!!!:)

 

Felszerelések

Nike Span 8