Edzésleírás
Szabi tanácsára elkezdtem a résztávozgatást...nincs értelme hosszúkat futni mert egyre csak lassulok...átírtam mert pontosan kimértem bringával a terepet a jövőre nézve...
4x 230 méter + bemelegítés/levezetés 2x 570 méter
újpesti rakpart alsó részén...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:10:40 | 1.67 | 06:23 | 9.39 | 0 | 0 | 0 | 0 |