Edzésleírás

137 - VNY - Zsíros-hegy zöldön, onnan VNY - 137 sárgán.

Az idei év első futása, soha rosszabb ne legyen. Kevés alvás után könnyed, alapozós futás volt, 1 percet voltam zónán kívül. Kis hóesés, sajnos sok kutya a sárgán, csendes, nyugodt erdő. Csak úgy pergett az idő, jól éreztem magam nagyon. Sajnos a vízem befagyott, így 3 korty folyadékkal sikerült végigmenni (ezt minden évben eljátszom legalább egyszer). Visszafelé már éreztem a víz hiányának hatásait, de akkor már nem volt sok hátra. Gyaloglás kb 10m volt benne, végig futómozgást imitálva haladtam, emelkedőket kocogtam, így sikerült lent tartanom a pulzust. Igazi örömfutás volt!:-)

Oda (11,54km, 395m) 1:23, vissza (12,6km, 325m) 1:22 volt az idő.

5 hozzászólás

yoyo 4560 napja

hmm boszi  nem sokkal jöttél utánam a sárgán ;) Olyan jó volt a Jegenye völgyben lefelé,szinte repített a lábam lefelé ;)

Gratika szép évkezdet !

-Mariann- 4560 napja

Tuti aksival működik! Este feltöltötte, reggel már mehet is újra! :)))
Gratula a 2012-es év első futásához! ;-)

drzso 4560 napja

Gratulálok! Szép újév kezdés!

ganki 4560 napja

Szépen kezded az évet! BUÉK!

nedus 4560 napja

Hoppácska ! Te is jól elkezdted ezt az évet !!  Egészségedre !!