zagsa erősport

2011.12.31 Szombat, 18:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Megmozgatott súly

40 kg

Edzésleírás

Válledzés,arnold nyomás2x15kg 10x10,oldalemelés2x15 kg10x10,előreemelés2x15kg 10x10,vállvonogatás2x20kg10x10 karhajlítás fej mögé 2x15kg 4x10, 4x10

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 40.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!