Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:40:30

Távolság

8.5 km Szint: 199 m

Tempó

04:46 p/km (12.59 km/h)

Edzésleírás

Merkapt szilveszteri futás. Szabi első rendezvénye. Az idei év legváltozatzosabb, de egyik legnehezebb futása, annak ellenére, hogy a táv nem volt túl hosszú. A sportpályát elhagyva fel kellett futnunk egy magas dombra, amjd kanyarogtunk, ott is le-fel, aztán le, aztán 200 m után ismét kaptató, aztán egy kis lejtő, majd egy fapalló (na az volt a szivatás ám!), aztán köves utacska, majd kacskaringó a ház körül, és ebből 6 kör. Hát eléggé elfáradtam a végére... :-)

A frissítés szuper volt, igazi gazdag terülj-terülj asztalkám! Jó volt ez az idei év befejezéseként!

BÚÉK!!!

5 hozzászólás

mezesmelange 4556 napja

micsoda év, mennyi edzés, milyen magas szinten :), Hát csak ámulni, bámulni és gratulálni tudok a kitartásodért és a lelkesedésedért. Truly inspiring :), 2012-re további sérülésmentes futópillanatokat.

Amatőr 4561 napja

Izgalmas pályavezetés,  jó évbúcsúztatás! :)

Shrek 4562 napja

BÚÉK!

mjoci 4562 napja

BUÉK!!

Dags 4562 napja

Én is gondolkoztam hogy az edzés típusához mi kerüljön, nem spórolták ki az emelkedőket a pályából. Ismét ügyes voltál, a pályán és a pult mögött is :)