Edzésleírás
12 kiliben 8 tempó futás. Nem esett jól, nem éreztem jól magam, későn keltem, nem ébredtem még fel rendesen.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:09:58 | 2.1 | 04:45 | 12.64 | 0 | 0 | 144 | 134 | |
00:32:20 | 8 | 04:03 | 14.85 | 0 | 0 | 178 | 167 | |
00:10:00 | 2.1 | 04:46 | 12.60 | 0 | 0 | 177 | 162 |
r.norbi 4655 napja
Gyenge tempó. Én erre max normál futást írnék a helyedben. Ebből nem lesz 2:4x:xx futás idén. ;)