Edzésleírás
végig 130-145 között az utolsó részben 10 perc tempó
gerb-kiszt 21.41 5.25/km
kiszt-sétv 23.33 5.16/km
sétv-fagy 9.29 4.18/km
fagy-gerb 11.58 5.12/km
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:06:42 | 12.9 | 05:10 | 11.60 | 0 | 0 | 0 | 0 |