napsugárraforgó 10 km Futás 2011-12-30-n 09:00-kor

napsugárraforgó futás

2011.12.30 Péntek, 09:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:54:02

Távolság

10 km

Tempó

05:24 p/km (11.10 km/h)

Edzésleírás

Hát ez igen jólesett!!!

Kiváló társaság,kellemes idő...Romoknál jött Kriszti,aztán kicsit később Gyuri is.Így hármasban kvaterkázva kocorásztunk.Jó kis évzáró hét volt ez!:)

És már csak 12 hiányzik!:)

Jól kimatekoztam...a fiúk meg jól megfejtették a "titkomat"! :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:54:02	10	05:24	11.10	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Kritty 4713 napja

Egészségedre!!! Nagyon jó volt együtt futni. És milyen jól összehoztuk a Romoknál nekem a fordítót. :):):):)

Holnap meglesz a 12 és a sok szép hármas. :):)

Shrek 4714 napja

:-) ... Egészségedre!

Felszerelések

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.