Simkó 33.7 km Bringázás 2011-12-29-n 18:20-kor

Simkó bringázás

2011.12.29 Csütörtök, 18:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

33.7 km

Tempó

01:47 p/km (33.70 km/h)

Pulzus

Átlag

130

Minimum

Maximum

161

Edzésleírás

5 perc bemelegítás kistányéron , majd    folyamatos tolás , közben néztem a másfélmillió lépés magyarországon   című klasszikust. A a szó hogy   néztem teljesen   ül , mert a hang a   a görgő zúgása miatt   kivehetettlen volt . legközelebb jön a fejhallgató próba . időn kivül még volt 3 perc regeneráló tekerésem .

tanulság : - kell a törölköző , mert eszméletlenül izzadok , pedig csak 10-12 fok van   a garázsban

                  -

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	33.7	01:47	33.70	0	0	0	161	130

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.