csetbalu futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:17:14Távolság
13.1 km Szint: 50 mTempó
05:54 p/km (10.18 km/h)Edzésleírás
ha sokat alszom reggel, akkor a fél 9-fél 10-es ébredéstől délig kómázok.
és utálom magam, hogy kockára aludtam az agyam, és nem tudok felébredni, használhatatlan vagyok.
na az ilyenek ellen tökéletes a reggeli futás, könnyed laza kör, zuhi, reggeli, felkelő kicsilányom mosolya, és csodásan indul a nap.
kifutottam a decathlonig, hogy mi most a nyitvatartás, mert kicsilányommal elmegyünk "sportolni". laza 2 órás közös program, ugrálóvár, bokszzsák, pingpong, kosárlabda, kergetőzés, fogócska, evezőpad, foci, "apa nézzél még focit a tv-n, addig ugrálok még kicsit" időhúzó akciók :)
az élet szép:)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:17:14 | 13.1 | 05:54 | 10.18 | 50 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
13 hozzászólás
galagyuri 4714 napja
::oo)) Igazad van! Igy tenyleg jobb kelni! A hurkat meg kivennem, de azt januar 1-re tartogatom...:o))
prókátor 4714 napja
Ez jól hangzik!Egs!
cseha 4714 napja
Ez nagyon jó!!!!!:))) Egészségetekre!
ORBEA ORCA 4714 napja
Egészségedre,és sok ilyen szép vidám sportos napot!:-)
mrfuci 4714 napja
jó a kislányod, ha a hazérés után kelt... nálunk akkor kelnek mikor te elindultál :) Viszont én képtelen vagyok reggel felkelni futni... inkább kockára alszom a ... mimet is?!? ja, a fejem-hasam-hátam-oldalam... mert miután felkelnek a kisördögök, leviszem őket mesét nézni, én meg viszafekszem, de csak forgolódok... és még rosszabb felkelni :D Szóval irigyellek, hogy korán reggel tudsz futni... ugyanígy minden elismerésem Matevenek és Eftominak is...
smarcsu 4714 napja
hogy milyen ismerős ez... bár én is elmentem volna úszni a lustálkodás, olvasás helyett. na nem baj, a mai nap már kimarad. Neked szép napot, jó sportolást :)
nalacy 4714 napja
Ha már otthon nem engednek focit nézni...::))) Egészségedre a futást és jó sportolást a csajszival!
faxau 4714 napja
:) Jó inditás! Egs!
HarcsaBarna 4714 napja
szép napot, jó sportolást:)
Shrek 4714 napja
Inkább mondanád, hogy a másnaposságtól úgy fájt a fejed, hogy nem tudtál aludni ... :-) ... Nekem semmi bajom a tízig alvással ....
Levicopter 4714 napja
Ki korán kel ::::::::::::: az M:E: közeli élményt élhet át :)))
mjoci 4714 napja
:))
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
picikata 4714 napja
...a gyerektől sokat tanul az ember.... "apa nézzél még focit a tv-n,"... :D
Az élet szép!
Egészségedre! :)