Edzésleírás
400 vegyes, 800 láb varia, 400 gyors techn. 4x100m vegyes
ma ennyire futotta az időből, aztán zárták az uszit. persze ha nem alszunk délig talán időben leértünk volna, de hát... így ráadásul az ebéd is vissza kívánkozott:-(
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2 | 30:00 | 2.00 | 0 | 0 | 0 |