Simkó 34 km Bringázás 2011-12-28-n 17:00-kor

Simkó bringázás

2011.12.28 Szerda, 17:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:04

Távolság

34 km

Tempó

01:46 p/km (33.96 km/h)

Pulzus

Átlag

129

Minimum

Maximum

160

Edzésleírás

görgőzés a gar-ázsban , 5 perc bemelegítés kistányéron , majd egyenletesen emelve a pulzust egyenletes tekerés 35-36 km/h sebesség mellett ( milyen jó lenne a pedálfordulatszám kontrol -a wat mérőről nem is beszélve !). A végére elértem a 160-as pulzust és az 50km/h sebességet is . Ja jó kis tócsaalakult ki ! A cangát is le kellett mosni az agresszív izzadságtól !

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:04	34	01:46	33.96	0	0	80	160	129

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.