Connnya erősport

2011.12.27 Kedd, 15:45:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Megmozgatott súly

1 kg

Edzésleírás

10 perc bemelegítés 

- 5x15 fekvőtámasz
- 4x50 felülés
- 4x30 homorítás
- 4x30mp felugrás/45mp laza
Nyújtás.
 

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 1.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!