Edzésleírás
2011-196. Gyorsuló tempóban, főleg a 2. és 3.köröket nyomtam lendületesen. Köridők: 20:07/17:30/16:56.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:54:33 | 11.01 | 04:57 | 12.11 | 0 | 0 | 166 | 149 |