easter8 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:40:56Távolság
6.72 kmTempó
06:05 p/km (9.85 km/h)Edzésleírás
Első futás 3 hét után az új mp3 lejátszómmal!!!!:))))...Eddig kicsit pihentettem a lábam, csak úszni jártam, de már nagyon hiányzott neki a tényleges mozgás..:) Nem volt szerencsére semmi sérülés vagy ilyesmi, egyszerűen úgy éreztem ez most jót fog tenni...meg a melóhelyen is új feladatokat kaptam, így húzós volt a hónap, de januártól már jobb lesz!!:)))
És persze a héten már szeretnék elmenni 3-szor futni és tervek közt van egy 2 órás spinning is..:))))
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:06:34 | 1.12 | 05:52 | 10.23 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:52 | 1.12 | 06:08 | 9.79 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:00 | 1.12 | 06:15 | 9.60 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:54 | 1.12 | 06:10 | 9.74 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:53 | 1.12 | 06:09 | 9.76 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:43 | 1.12 | 06:00 | 10.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
