Edzésleírás
Otthonról Sziget, aztán elfutottam a Dagályig, majd a 2. hídig a patak menti bringaúton és vissza. Árpád hídnál találkoztam Dömével, kezdte a 8 perces ezreket. Jó kis szürkeség volt ma is. Az első 5 km-en vánszorogtam...:):):), aztán bemelegedtem és "repültem" visszafelé. :):):):)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:54:09 | 10 | 05:25 | 11.08 | 0 | 0 | 0 | 0 |