feketearpi 12.4 km Futás 2011-12-25-n 09:00-kor

feketearpi futás

2011.12.25 Vasárnap, 09:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:15:18

Távolság

12.4 km

Tempó

06:04 p/km (9.88 km/h)

Edzésleírás

Jó volt találkozni a többiekkel,régen láttam őket.Indulás után egyből sereghajtó lettem,de ez most nem zavart.Félúton nyújtottam egy keveset,a végére elfáradt a lábam,meg a derekam is kezdtem érezni.Pár napig erősítő edzések jönnek gépen,30-án beigli futás! :))) Mindenkinek BOLDOG KARÁCSONYT KÍVÁNOK!!!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:15:18	12.4	06:04	9.88	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

prókátor 4567 napja

Boldog karácsonyt!

levix 4567 napja

Neked is Boldog Karácsonyt.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.