meszand 8.1 km Futás 2011-12-24-n 07:00-kor

meszand futás

2011.12.24 Szombat, 07:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:55:43

Távolság

8.1 km

Tempó

06:53 p/km (8.72 km/h)

Pulzus

Átlag

160

Minimum

Maximum

167

Edzésleírás

Elég szutyok egy idő volt, az elején kicsit nehezen ment a szembe szemerkélő trutyiban alacsosonyan tartani a pulzust. De aztán bemelegedtem, és jól esett kicsit totyogni.

Lassan már pulzusmérő sem kell, mert ha 160 felé felmegy akkor a baba jelez, h neki ez nem jó, és elkezd befelé, a szerveim felé rudosni :)

Kellemes kocogás közben igyekeztem arra figyelni, h a törzsem ne nagyon mozogjön függőlegesen, mert akkor nagyon rázkódik a baba. Lehet, h a végén a technikámon is javítani fogok? :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:55:43	8.1	06:53	8.72	0	0	167	160

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Sutak 4660 napja

ez igen:)))

meszand 4660 napja

igen :) Állandósult edzőtársam van még egy darabig, aztán majd én alkalmazkodok hozzá :)

Zsoo 4661 napja

Milyen jó és közvetlen visszacsatolásokat kapsz! :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.