Edzésleírás
Buszmegállóból Virágos nyereg, Z, majd S Zsíros-hegy, K Nagy-Szénás emléktábla, P Hosszú-árok, S Antónia-árok, Zsíros-hegy, majd vissza.
Eső szitált, mikor indultam, én meg persze nem vittem esőkabátot. Reméltem, a hegyekben tényleg hó lesz, ahogy Oli mondta, s valóban. Ez volt az első havas futásom, szinte végig hó lepte az utat. Kaptam azért hódarát és hóesést is. Zsíros-hegy környékén, Nagy-Szénás alatt igazi tél volt, át is ázott a cipőm.
Találkoztam egy nagyon boldog családdal, egy srác húzta a párját és az 1 éves forma kislányukat szánkón, látszott, hogy nagyon jól érzik magukat. Rajtuk kívül csak 1 futóval találkoztam, jól esett Boldog Karácsonyt kívánni nekik. Néha jeges volt a pálya, azon a terepen az új edző cipellőm sem állt meg, volt egy kis csúszka. Gyalogolni alig gyalogoltam, s bár nem ez volt életem leglendületesebb futása, azért nagyon szép volt! Ráadásul a cipőmet sem kell lemosni! Karácsonyi ajándékként a buszmegálló felé futva jött velem szembe a busz, bár így nem volt alkalmam nyújtani, ahogy szoktam, de a busz hátuljába vonultam és ott nyújtottam lehetőségeimhez mérten. Vártam, hogy rámszól a sofőr, hogy ne tegyem fel a lábam, de tűrte a szokatlan gyakorlatokat.:-)
Boldog Karácsonyt Mindenkinek!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:56:00 | 33.1 | 07:08 | 8.42 | 900 | 97 | 157 | 140 |
Jó kis karácsonyi futás! :)
De, hogy a buszon felraktad a lábad?! Nem vagy semmi Boszi porszívózusz...micsodikusz? (Képtelen vagyok megjegyezni). :)))
Gratula!
Ja, és milyen új cipőőő? :)
Köszi Yoyoka, Neked is szép holnapi napot kívánok! Nem az FGY-től mentem, hanem a 137-es végállomásától, ami a Virágos-nyereg alatt van, így csak egyszer kell átszállnom, nem kétszer. Bár holnap pont az FGY-nél lesz tennivalóm...
Igggen olyan szép az erdőőő :)
Nem semmi köröcske volt,ez onnan a messzi Fenyőgyöngyétől ! :) Gratika hozzá,én is fent voltam a Szénáson ,mint láttad is,csak te az északi oldalon mentél le,én meg a délin ;)
Gratika és Boldog Karit még holnapra is !!
Hinnye. Ez nem semmi. Példaértékű... Boldog Karácsonyt, Ildi! :)
Boszi72 4561 napja
Mariann, már én is elfelejtettem, mi is vagyok.:-) A Spuriba benéztem, mert arra volt dolgom - tényleg! - s bár megfogadtam, hogy Adidast soha, de ennek hasonlít a talpa az Inov-éhoz, ráadásul 16 ezerért mérték, tökéletes edzőcipő lett belőle. Kanadian Trail, igaz, férfi modell, de legalább szép (a nőinek teljesen más volt a talpa, az eladó srác sem értette, miért). Meglepően jó volt a bemutatkozása.:-)