Edzésleírás
600m gyors technika varia,
800m gyor teki,
12x50m gyors lendületesen,
1200m gyors,
200m hát.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 3.4 | 17:39 | 3.40 | 0 | 0 | 0 |
Daniloo 4712 napja
Köszi!