Edzésleírás
4 km bemelegítés
1 km repülők,
2 km 5*400 m éter
1 km levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:00 | 8 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
szasza 4721 napja
titok...nem inkább nagyon durva :-9