Edzésleírás
Ericsson - rakpart - Gellert ter - Gellert hegy, 22p
5 Cidafella kor (850m korul, vagy hogy): 4:31, 4:23, 4:08, 3:58, 3:46.
Vissza, kicsit rovidebb uton, 18p
Viszonylag jol ment, eleg hideg volt, ahol fujt kicsit faztam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 10 | 06:00 | 10.00 | 184 | 0 | 0 | 0 |