áki futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:42:07Távolság
8 kmTempó
05:16 p/km (11.40 km/h)Edzésleírás
Érzem, hogy jönne vissza a forma, csak túl sok a felesleg már rajtam, amit cipelni kell, ezért nem igazán tudok gyorsulni. Valahogy át kell vészelni a decembert.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:42:07 | 8 | 05:16 | 11.40 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
NoHa 4667 napja
Az előttem szólókhoz csatlakozom maszkimálisan! :)))) Relax!
jovovich87 4668 napja
Ez mindenkivel így van ilyenkor Áki! tavaszra minden oké lesz, nem most kell csúcsformában lenni :) Egészség!
galagyuri 4668 napja
Ne aggodj, az egesz eves dieta utan kell egy kis lazasag. Amugy hany kg vagy?
nalacy 4668 napja
Az átvészeléshez küldök egy kis bejglit, rántott csirkecombot, hurkát-kolbászt.... :))))
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
torolt_5749 4667 napja
A fókák is télre raktározzák a zsírt:)) Lazulj kicsit!