Simkó erősport

2011.12.19 Hétfő, 07:50:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:40:00

Megmozgatott súly

15 kg

Edzésleírás

5 X30   felülés , fekvőtámasz , lógás a bordásfalon ,

1,2,3,4 10,11,12,13,   gyakorlatok 15kg -al  2X15   sorozattal

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:40:00 15.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!