MedveLászló futás

2011.12.17 Szombat, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

09:05:00

Távolság

73 km Szint: 2300 m

Tempó

07:28 p/km (8.04 km/h)

Edzésleírás

Tortúra 65 telj.túra. Ma életem legnehezebb futásán vagyok túl. Kb 6 órán át heves esőben, a maradék 3 órában pedig szembe fújó erős hóesésben teljesítettük a túrát. A cipőm 400 m után átázott (ami a rajta levő 4 cm-es lyuk ismeretében nem is csoda, dehát mióta nem Pesten vagyok, nem tudtam futócipőt venni). Állandóan csúszkáltam, de a neheze csak ezután következett, mert Bánkútnál rossz irányban mentünk a jelzésen, ráadásul egy lejtőn lefelé, így mikor rájöttünk, hogy nem jó az irány, már 4 km-t és 400 szintet leadtunk, amit sajnos vissza kellett venni, ami nem esett jól. Itt arra gondoltunk, hogy feladjuk, de valahogy kibírtuk Tamás kútjáig, ahol várt minket a futócimborám, aki lefutotta velünk a maradék 23-t, amivel lehetővé tette, hogy sikerüljön felállnom a testi-lelki mélypontról, amit a plusz km-ek, a 6 órája átázott ruházatom okozott. Nagyon jó érzés volt beérkezni!És bár akkor éppen nem örültem a hónak, nagyon szép volt az erdő hóban.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
09:05:00 73 07:28 8.04 2300 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

borlali képe

borlali 4537 napja

Elképesztően nagy vagy Laci!!! Minden tiszteletem a Tiéd!!!

lacika76 képe

lacika76 4537 napja

Nagyon szép teljesítmény, kemény kitartásról ad tanubizonyságot.

martski képe

martski 4537 napja

Gratulálok

devilv8 képe

devilv8 4537 napja

Gratulálok. Utólag visszagondolva még a nap is sütött :-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!