drzso 26.6 km Futás 2011-12-17-n 08:00-kor

drzso futás

2011.12.17 Szombat, 08:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:24:00

Távolság

26.6 km

Tempó

05:25 p/km (11.08 km/h)

Edzésleírás

Átfutás Érdre az autóúton. Erdőben a sár miatt nem mentem. 3 5,2km-es kört futottam: 28p,27p,28p. Az első kettőben Ákos jött velem. Egy kicsit felrázott a tempójával. Rám fért. Hazafuti már nagyon erős szembeszélben történt. Amúgy kellemes futás volt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:24:00	26.6	05:25	11.08	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

pátyalso 4578 napja

Ehhez az edzéshez a gratuláció a minimum! Egs!

TiGör 4579 napja

Szép kis átlagtempó jött össze, egészségedre!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.