lilla futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:59:00Távolság
11.5 kmTempó
05:08 p/km (11.69 km/h)Pulzus
Átlag
142
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
ideális körülmények egy kis résztávozáshoz...
5x100, és 4x 3/3perc, meg egy kis futóiskola, ugri-bugri.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:59:00 | 11.5 | 05:08 | 11.69 | 0 | 0 | 0 | 142 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
9 hozzászólás
lilla 4678 napja
jó hát. dehát mások a céljaink.
picikata 4679 napja
Látod Lilla, én ilyeneket nem tudok....résztáv...meg futóiskola....
Én csak megyek amikor tudok....és úgy, ahogy akkor jól esik... :)
Jó kis edzésterv mi??? :D :D
lilla 4679 napja
mert megázok?
necromedve 4679 napja
A 6°C-ban vigyázz az esővel!
pátyalso 4679 napja
Egs!
lilla 4679 napja
Ferenc! nem is látszik mennyire mentem szépen...annyira nem :)
és résztáv lesz 2. héten is :) szintentartás végett.
Hauanita 4679 napja
Már az alapozás első hetében résztáv? :O
Jó, mondjuk látom, nem tépted meg magad, csak furcsa :) Bár Te már bőven nem amatőr vagy :)))
Czeglédi Ferenc 4679 napja
Nagyon szépen mentél!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
toncsofia 4678 napja
... mások bizony... amúgy az az ugribugri pedig biztos "szép" volt.... legközelebb tedd fel "jútubra" :DDDD