Edzésleírás
400 technika+vegyes
100,50,100,50,50,50,100,50,100,50,100,50 teki (a közepén a kölcsön úszószemüvegbe elkezdett ömleni a víz, örültem, h élve eljutottam a hossz végére..)
2 x 150 gyors
50 hát-mell
karleszakadás:-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 1.6 | 31:15 | 1.92 | 0 | 0 | 0 |