Edzésleírás
bemelegítés
kb. 50 perc folyamatos, könnyű tempó
leveztés
kedvem nem sok volt ma edzeni, de így utólag jó volt. ma is zenével.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:02:00 | 11.5 | 05:23 | 11.13 | 0 | 0 | 0 | 150 |