meszand 3.6 km Úszás 2011-12-14-n 06:10-kor

meszand Úszás

2011.12.14 Szerda, 06:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:45:00

Távolság

3.6 km

Tempó

29:10 p/km (2.06 km/h)

Edzésleírás

Szerencsére megint a benti medencében úsztunk :) Jó volt mert nem hoztam fürdőköpenyt.

400 m bem, 400 gyors technika vegyesen, 8*200 vegyes (gyors, hát mell gyors)4*100 gyors láb békatalppal, 14*50m gyors levegős feladat, amit én csak simán úsztam, 100 levezetés.

Nagyon jól esett a vízben lenni, a múlt hét elég pihenősre sikerült edzés szintén, jó volt végre többet menni

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:45:00	3.6	29:10	2.06	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

borlali 4680 napja

Én is nagyon örültem, hogy végre találkozhatok Veletek! :) Jók vagytok nagyon! :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.