gyaloggalopp 25.3 km Futás 2011-12-13-n 18:30-kor

gyaloggalopp futás

2011.12.13 Kedd, 18:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:00:19

Távolság

25.3 km

Tempó

04:45 p/km (12.62 km/h)

Pulzus

Átlag

144

Minimum

Maximum

157

Edzésleírás

Kifutottam Kerepesre meg vissza. Odafele inkább emelkedett, mint lejtett, az enyhe hepehupákon leginkább felfele kellett menni. A legvégén gyorsítottam csak egy cseppet, amúgy egy tempót próbáltam menni. A pulzusértékek eltérését az emelkedők okozták. Holnap megpróbálok nem tempót, hanem pulzust tartani - de azt nem dimbdombon.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:01:57	12.65	04:54	12.25	0	0	157	144
00:58:22	12.65	04:37	13.00	0	0	158	144

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Adidas Supernova Sequence II. (új)

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.