Scheffer István futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:31:54Távolság
15.02 kmTempó
06:07 p/km (9.81 km/h)Edzésleírás
Az volt az edzéstervben , hogy jól esően 15 kili
Már az első kméterek sem mentek jól esően , aztán a későbbiekről nem is beszélve . volt egy 4,4 km sár . aztán meg két brutális domb , ebből az egyik szintén sáros . Hát , elfáradtam .
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:31:54 | 15.02 | 06:07 | 9.81 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Szőlőszem 4586 napja
Fura azt olvasni hogy elfáradtam:) tőled. Elfáradnék már én is nagyon, egy jó kis 15km-től:)
Pakson már ott a helyem:) lehet valakit megkérek váltótársnak de az lesz jövő évre beterveze. Nem kell sokat utazni szinte helybe van, mama könnyen mozgatható és apa pedig musicman:)