zsolaaa erősport

2011.12.12 Hétfő, 17:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Megmozgatott súly

75 kg

Edzésleírás

fekvenyomás: 15x30, segítséggel: 7x50, 8x50, 3x60

guggolás: 10x40, 8x60, 6x70, 6x75

kitörés: 10x40, 8x50, 6x55, 6x55 

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 75.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!