Mira futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:17:45Távolság
4.38 km Szint: 77 mTempó
04:03 p/km (14.81 km/h)Edzésleírás
Nike- Hungaroling futás. Éjjel 3-kor tértem nyugovóra, mert előtte munkahelyi buli volt, ahol egész este roptam a táncot. 6 óra alvás után, kicsit kómásan álltam rajthoz. Viszont ehhez képest elég pörgősre sikerült a futás, és másodikként értem a lányok közül célba. A pálya elég szintes volt, de ez nem zavart, sőt élveztem a változatosságot, és a végén még a tájat is, ami a pályát környezte.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:17:45 | 4.3 | 04:08 | 14.54 | 77 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
Mira 4582 napja
Kösziiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii!!!!! :-)))
Dags 4582 napja
Ha a maraton után Mirahontas lettél,akkor a szombati teljesítmény után nyugodtan lehetsz Mira Häkkinen :) Én is ebben a tempóban futottam...A célegyenesben,mert ott még volt erő,meg utána a lejtőn,mert ott húzott a gravitáció,aztán az emelkedőn már levezetőtempóban haladtam :) Szép teljesítmény!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
lacika76 4582 napja
Nagyon szép teljesítmény! :-)