jovovich87 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:35:00Távolság
19 kmTempó
05:00 p/km (12.00 km/h)Edzésleírás
Otthon-Margitsziget-ott egy kör (5km) majd haza a budai rakparton-Szabadság híd-Boráros tér-stb útvonalon :) ez most spontán volt, kicsit többet szerettem volna menni, de a heti km szám így is elég durva lesz ;)
Stabilan ment, nem erőlködtem, jó volt újra kompressziós zokniban menni, sokkal kevésbé fárad el tőle a lábszáram!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:35:00 | 19 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
áki 4677 napja
Valóban brutality lett a hét, nem baj az, ha most nem futottál 20 km felett.