BierQ Úszás

2011.12.16 Péntek, 07:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Távolság

3.2 km

Tempó

21:53 p/km (2.74 km/h)

Edzésleírás

3400m
600gy alkar/söprés/oldalérintés/csúsztatás/kivárás/
600gy Teknőc 5ős-8as/
600gy 25erős-75stilus/
6x100gy TEA+nadrág pi:20"/
6x100gy erős pi:20"/
200 levezetés/

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:00:00 3.4 00:00 0.00 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!