Edzésleírás
3700m
600gy alkar/söprés/oldalérintés/csúsztatás/kivárás/
300p-h-gy Láb/
6x100gy Teknőc (Kavics) Stilus pi:20"/
12x50 (1p-1gy) pi:20"/
6x100gy TEA javuló pi:20"/
12x50 (1gy-1h) pi:20"/
300gy sima Stilus/
100 levezetés/
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 3.7 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 |