toroktibor futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:14:06Távolság
22.61 kmTempó
05:56 p/km (10.12 km/h)Edzésleírás
Egy nagyon kellemes terep edzés volt a mai.
Az erdei út és a többi még jobbvolt mint augusztusba.
Közös edzés PosztiZolival,HUBélával és Farkas Petivel.
Első kör: 11,3 km @ 64: 24
Második kör: 11,3 km @ 69: 42A végén még egy kis hintázás is belefért Zolival :)
Kis fájdalom most is volt de már nem annyira :)
Térkép:
http://www.futoterkep.hu/futas/SZELIDI_TO_FUTAS___KERULD_MEG_A_KIGYO_FARKAT___EDZES__ie4jtp/
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:14:06 | 22.61 | 05:56 | 10.12 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
Sneci-ke 4572 napja
de ugye nem mezitláb futottál?
ORBEA ORCA 4572 napja
Egészségedre,és további javulást a sérülésednek!
posztizoli 4572 napja
Ha jobb nem is , de nem rosszabb:))
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
toroktibor 4572 napja
:) Most nem :) de oylan képet akartam úgy futni be utolsó métereken :)