Edzésleírás
Nah ez már a héten a harmadik lábmozgásos cardio edzésem,de most megint az eliptikus gépen.Nagyon jól gyógyulgat a lábom szinte már nem is érzem a sérülést,de továbbra is óvatosan csinálom az ilyen edzéseket.Ha továbbra is ilyen jól megy minden akkor januártól ujra futok :D