Edzésleírás
Nike Futóklub edzés a Hungaroringen.
Bemelegítés: 800m 4:47
1. kör tempós 4400m 20:52 (átlag: 4:44)
2. kör laza 4400m 24:17 (átlag 5:31)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:49:58 | 9.6 | 05:12 | 11.53 | 80 | 0 | 0 | 0 |