stirma 10.99 km Futás 2011-12-09-n 16:40-kor

stirma futás

2011.12.09 Péntek, 16:40:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:16

Távolság

10.99 km

Tempó

05:29 p/km (10.94 km/h)

Pulzus

Átlag

143

Minimum

Maximum

180

Edzésleírás

Cseke körök. 5 db. Futás közben nem fáj a derekam, szerencsére. Amúgy időnként meg alig tudok járni, hehe. Doki azt mondta, feküdjek, vagy álljak, ülést kerüljem. Ja, ez könnyen kivitelezhető, szinte egész nap ülök az irodában.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:16	10.99	05:29	10.94	0	0	180	143

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Garmin Forerunner 305

Egyéb Petzl e+LITE

Nike Air Pegasus +28

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.