Edzésleírás
Bemelegít, 8/ Gyors technika 14/
3x 400, teáll, bólya, sima/ 36
Levezet/ 8
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:04:00 | 2.18 | 29:21 | 2.04 | 0 | 0 | 0 |