Edzésleírás
Ma is hosszúra mentem, egészen Horvátországig. 1.5 órán keresztül elég rendesen esett. 70km körül egy kocsmában csokit kellett vennem. Görcsöny nevű faluban egy kis freudi szikronicitás. 95km-nél 5km-t keményen 170-es pulzust legalább tartva mentem.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
04:40:27 | 119.3 | 02:21 | 25.52 | 0 | 0 | 0 | 179 | 143 |