Edzésleírás
10 kör bemelegítés
18 kör iramjáték (1 kör gyors, 1 kör lassú 9x); idő: 22 perc 18 sec (tempó: 05:37)
4 kör levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 7.04 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |